К здоровью шаг за шагом!

Положительные качества ходьбы пешком в том, что в отличие от других видов физической активности она нетравмоопасна. Это значит, что ходьба не противопоказана даже очень полным людям, а также имеющим определенные проблемы с позвоночником и суставами;

- позволяет контролировать нагрузку легче, чем при других занятиях;

-  ходьба на свежем воздухе насыщает нас кислородом, который является одним из непременных условий быстрого метаболизма;

- если у вас умственный труд, то непременно замечали, что многие мысли и творческие решения приходят именно во время прогулок;

- несомненная польза ходьбы пешком в том, что она не требует расходов на спортивную экипировку и дает возможность экономить на городском транспорте;

- регулярная ходьба, и особенно быстрая, способствует похудению;

- улучшает внешний вид, тонус мышц и координацию движений.

Желающие принять участие в акции и пройти маршрут здоровья смогут 20 мая 2017 года в 11.00 в Городском парке «Северный» (сбор у храма Серафима Саровского). Спортивный инструктор МАУ «Хабаровск спортивный» проведет оздоровительную зарядку. А врачи ООО «Клиника современных технологий» для вас расскажут о профилактике кишечных инфекций.

 

Управление здравоохранения администрации города Хабаровска



17.05.2017