Ходьба пешком – это наиболее доступный и при этом очень эффективный способ поддерживать собственное здоровье и быть в тонусе. В чем заключается польза ходьбы для здоровья?

Если вы любите гулять подолгу, то это служит вам добрую службу. Дело в том, что проходя в день 4 километра, вы уже даете своему организму легкую физическую нагрузку, которая позволяет поддерживать себя в тонусе.

         Польза ходьбы и пеших прогулок для здоровья:

- снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний;

- улучшается метаболизм;

- сжигаются калории;

- происходит стимуляция мыслительных процессов;

- улучшается память и внимание;

- вырабатываются «гормоны счастья»;

- снижается склонность к депрессиям и бессоннице;

- улучшается осанка;

- укрепляются кости и суставы.

           Желающие принять участие в акции и пройти маршрут здоровья смогут 1 июля 2017 года в 11.00 в Хабаровском краевом парке имени Муравьева Амурского (сбор у входа в Хабаровский краевой музей имени Н.Н. Гродекова). Профессиональную беседу о профилактике острых кишечных инфекций проведут врачи КГБУЗ «Центра восстановительной медицины  и реабилитации».    

Управление здравоохранения администрации города Хабаровска