Маршрут здоровья и хорошее настроение!
Ходьба пешком – это наиболее доступный и при этом очень эффективный способ поддерживать собственное здоровье и быть в тонусе. В чем заключается польза ходьбы для здоровья?
Если вы любите гулять подолгу, то это служит вам добрую службу. Дело в том, что проходя в день 4 километра, вы уже даете своему организму легкую физическую нагрузку, которая позволяет поддерживать себя в тонусе.
Польза ходьбы и пеших прогулок для здоровья:
- снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- улучшается метаболизм;
- сжигаются калории;
- происходит стимуляция мыслительных процессов;
- улучшается память и внимание;
- вырабатываются «гормоны счастья»;
- снижается склонность к депрессиям и бессоннице;
- улучшается осанка;
- укрепляются кости и суставы.
Желающие принять участие в акции и пройти маршрут здоровья смогут 1 июля 2017 года в 11.00 в Хабаровском краевом парке имени Муравьева Амурского (сбор у входа в Хабаровский краевой музей имени Н.Н. Гродекова). Профессиональную беседу о профилактике острых кишечных инфекций проведут врачи КГБУЗ «Центра восстановительной медицины и реабилитации».
Управление здравоохранения администрации города Хабаровска